겨울철 심해지는 코골이‧수면무호흡증
효과적인 진단‧치료법
▶겨울철 심해지는 수면질환
“드르렁~ 푸우~~”
코골이‧수면무호흡증
▶기온 떨어지며
난방 시작하고
공기 건조해져
코골이‧수면무호흡증 급증
▶코골이 나타나는 이유
목젖 좁은데, 환경도 건조하면
잠자며 숨 쉴 때 공기가 기도로 넘어가지 못해
입천장‧목젖 주변에 공기 맴돌면서 코골이 발생‧악화
▶자다 숨 멈추는 수면무호흡증 원인
-코와 목젖 문제
-기도 협착
-뇌숨골·폐·심장·횡경막 기능 저하
▶코골이‧수면무호흡증 있으면
혈액 속 산소량↓ 건강 문제 발생
-수면의 질 하락
-뇌졸중‧치매
-고혈압
-심근경색증‧부정맥
-당뇨병
-녹내장
▶코골이 50~70% 수면무호흡증 동반
두 질환 함께 있을 때
효과적인 진단과 치료법은?
진단 = 수면다원검사
하룻밤 자면서 산소포화도·뇌파·심장기능 측정
치료 = 양압기
수면 중 일정한 공기 지속적으로 불어 넣어 증상 개선
▶수면다원검사‧양압기
2018년 7월부터
기준에 부합하면 ‘건강보험’ 적용
▶양압기 사용하면 모두 치료된다?
NO!
개인의 상태에 따라 필요한 공기 압력 달라
검사 통해 본인에게 맞는 적정 압력 찾아야
▶겨울철 코골이‧수면무호흡 개선하는 환경
-가습기 사용으로 실내 습도 50% 유지
-잘 때 상체가 하체보다 약 15도 높게 만들기
-적정 체중 유지
-목 주변 근육 탄력 떨어뜨리는 알코올‧흡연 줄이기
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