갑자기 찾아온 ‘급성 장염’
챙겨야 할 음식 & 피해야 할 음식

설사! 복통! 세균‧바이러스가 대장과 소장에 감염을 일으키는 급성 장염에 걸리면 장 트러블 때문에 힘듭니다. 장염은 음식 관리를 잘 해야 빨리 회복합니다.

장염 첫날은 식사를 자제하고, 이온음료와 물로 수분‧칼로리‧미네랄을 보충합니다. 증상이 나아지면 부드러운 죽‧미음을 먹습니다. 증상이 더 개선되면 지방 함량이 적은 두부‧생선‧살코기‧달걀 같은 단백질 반찬 위주로 식사를 시작합니다. 치료 때문에 금식이 필요하거나 식사량이 부족하면 아미노산 수액이 도움이 됩니다.

반면 탄산음료‧초콜릿‧커피 등 단당류와 카페인 음식, 홍삼액‧양파즙 등 진액, 유제품, 라면 등 인스턴트식품, 고지방 음식은 피해야 합니다.

취재 도움 : 김기범내과의원 김기범 원장

오하늘 기자 다른기사 보기