남녀노소 누구나 할 수 있는 
‘알레르기 비염’ 증상 개선 지압법

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“훌쩍~훌쩍~”
콧물, 코 막힘, 코 가려움증 부르는
‘알레르기 비염’
 
※알레르기 비염 일으키는 원인 물질
-꽃가루
-집먼지진드기
-동물의 털‧비듬
-곰팡이
-특정 음식

※ 불편한 코 증상 줄이려면
-원인 물질 노출 최대한 줄이기
-코 등 호흡기 청결에 신경 쓰기
-코 건강에 도움이 되는 경혈(經穴) 지압하기

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남녀노소 누구나 할 수 있는
알레르기 비염 개선 지압법 4가지

① ‘인당혈(印堂穴)’ 지압
-미간의 제일 가운데에 있다
-엄지‧검지로 지그시 누르면 코 증상을 개선한다

② ‘영향혈(迎香穴)’ 지압
-양쪽 콧방울과 팔자주름의 중간에 있다
-코 막힘이 있을 때 검지로 문지르거나 누른다

③ ‘대추혈(大椎穴)’ 지압
-고개를 앞으로 숙이면 제일 많이 튀어나오는 목뼈에 있다
-대추혈 주변을 손가락으로 꾹꾹 눌러서 지압한다
-샤워할 때 샤워기 온수로 자극해도 된다

④ ‘풍지혈(風池穴)’ 지압
-목 뒤 중앙의 움푹 파인 곳에서 양쪽으로 4~5cm 떨어진 오목한 곳이다
-엄지나 검지로 누르면 막힌 코를 뚫는데 도움이 된다

도움말 : 영동한의원 김지수 진료원장

황운하 기자 다른기사 보기