아이 성장에 부정적인 ‘알레르기 비염’ 개선 차(茶)
봄이면 꽃가루와 함께 미세먼지‧황사 농도가 높아집니다. 이 같은 이물질이 호흡기를 통해 신체에 유입되면 알레르기 비염이 생기거나 증상이 악화합니다.
봄철 알레르기 비염은 면역력이 약한 아이들에게 더 잘 발생합니다. 알레르기 비염은 단순히 코막힘‧재채기 같은 코 증상에 그치지 않습니다. 알레르기 비염이 만성화되면 아이 성장에도 부정적인 영향을 줍니다. 봄철 증가하는 소아 알레르기 비염의 특징과 증상 개선에 도움이 되는 차(茶)를 소개합니다.
▶꽃가루 알레르기 비염 환자 나이 점차 낮아져
봄이면 크게 꽃가루‧미세먼지‧황사 등 3가지 물질이 알레르기 비염을 일으킵니다. 특히 꽃가루에 따른 알레르기 비염은 과거 성인 질환이었지만, 점차 유아들에게도 나타나며 저연령화가 진행되고 있습니다.
만성 알레르기성 비염이 있으면 코 점막이 부어서 콧물이 많이 흐릅니다. 심한 알레르기성 비염은 코 점막이 빨갛게 부어 있는 경우보다 하얗게 된 경우가 많습니다.
*알레르기성 비염 의심 증상
-연속적으로 나오는 재채기
-흐르는 맑은 콧물
-코 막힘과 간지러움
▶알레르기 비염과 아이 성장 문제
알레르기 비염 증상은 코에만 그치지 않습니다. 코 점막이 부어서 정상적인 코 호흡을 방해하고, 악순환이 시작됩니다. 코 호흡이 힘들면 입 호흡을 하고, 밤에 잠을 잘 때 호흡이 원활하지 않게 됩니다. 결국 아이의 깊은 수면을 방해해서 성장호르몬 분비에 문제가 생기고, 성장과 면역력에 부정적인 영향을 줍니다.
※알레르기 비염이 아이 성장에 부정적인 영향을 주는 과정
① 비염 때문에 코 호흡이 힘들어진다
② 입 호흡을 하게 된다
③ 잘 때 입 호흡은 깊은 수면을 못 취한다
④ 성장호르몬 분비가 감소하고, 성장에 부정적으로 작용한다
▶알레르기 비염 개선 돕는 항알레르기 차(茶)
우리 아이의 알레르기 비염을 개선하려면 우선 꽃가루 등 알레르기 원인 물질을 최대한 피해야 합니다. 또 수분을 충분히 섭취하고, 콧속을 생리식염수로 세척하는 것이 좋습니다. 아울러 항히스타민 및 항알레르기 작용이 있는 차(茶)를 마시는 것도 도움이 됩니다.
영지버섯‧감초‧대추를 함께 끓인 차가 대표적입니다. 영지버섯과 대추는 찬 물에서 2~3시간 동안 불순물을 제거한 후 사용합니다. 3가지 재료를 넣고 잘 달인 후 따뜻하게 해서 수시로 마시면 좋습니다.
※ ‘영지버섯+감초+대추’ 차의 효능
①영지버섯
-항알레르기 성분 함유
-항히스타민 효과
②감초
-항알레르기 및 항염증 작용
③대추
-코 점막 촉촉하게 해서 알레르기 비염 증상 완화
